Vielleicht hast Du Dich schonmal gefragt woher eigentlich Cellulite kommt und warum die Haut schwabelig und faltig wird. Mittlerweile weiß ich, dass wir dafür selbst verantwortlich sind. Gut funktionierende Zellen, Gewebe, Drüsen und Organe sorgen für strahlende Gesundheit und Schönheit. Damit die Zellen gut arbeiten können benötigen wir gut gefüllte Vitalstoffdepots und einen Körper frei von Schlacken und Säuren.
Woher kommen die Säuren:
- Fleischgenuss und Zellverfall
- Milch- und Milchprodukte
- Bewegungsmangel und falsches Atmen
- Körperliche Anstrengung (zuviel Sport im anaeroben Bereich)
- Gerbsäure aus schwarzem Tee und Kaffeegenuss
- Nikotin vom Rauchen
- Schmerzmittel
- Essigsäure aus Süßwarenkonsum und Fetten
- Stress, Angst, Ärger
Die ganzen anfallenden Säuren neutralisiert der Organismus so schnell wie möglich, damit sie keinen größeren Schaden anrichten. Dazu werden Mineralstoffe benötigt, diese verbinden sich mit den sogenannten Schlacken um sie zu neutralisieren.
Sind im Körper über die Nahrung nicht genügend Mineralstoffe zugeführt worden, dann müssen die Mineralstoffdepots angezapft werden.
Unsere Mineralstoffdepots sind:
- Haare und Haarboden
- Nägel
- Haut
- Knochen
- Blutgefäße
- Knorpel, Kapseln, Sehnen
Dies sind die Säulen unserer Gesundheit und Schönheit. Wenn diese Depots nun geleert werden, weil wir dem Körper über die Nahrung nicht genügend Vital- und Mineralstoffe zuführen, beginnt der körperliche Zerfall mit Haarausfall, brüchigen Fingernägeln, Cellulite, faltiger Haut, stetig wachsendem Gewicht, Gelenkschmerzen, Herz- Kreislauferkrankungen und so weiter.
Aha, die Säuren die wir über unseren Ernährungs- und Lebensstil produzieren sind also die Schönheitskiller. Das ist gut zu wissen. Denn wenn wir die Ursache kennen, können wir gegensteuern. Du kannst sofort damit beginnen, Dich basenüberschüssig zu ernähren!
Und Du wirst belohnt werden mit strahlendem, jüngerem Aussehen. Außerdem wird sich Dein Gewicht in Richtung Idealgewicht bewegen!
Durch eine vitalstoffreiche basenüberschüssige Ernährung mit viel Rohkost und frischen Kräutern werden solche „Schlacken“ ( Schlacken sind neutralisierte und dann abgelagerte Gifte und Säuren ) aus ihren Depots gelöst. Damit sie dann keinen weiteren Schaden anrichten können brauchst Du viel Flüssigkeit also stilles Wasser, damit diese Schlacken und Giftstoffe dann ausgeschieden werden könne.
Was sind Vitalstoffe:
- Mineralstoffe sind für unseren Organismus lebensnotwendig. Sie neutralisieren Säuren und stärken die Ausscheidungsfähigkeit der Nieren. Zu den Mineralstoffen gehören Mengenelemente wie Kalium, Natrium, Kalzium Phosphor und Magnesium. Diese sind Bau- und Reglerstoffe des Organismus. Spurenelemente wie Eisen, Jod, Kupfer, Zink, Chrom, Selen u. s. sind z.B. Bestandteile von Enzymen und Hormonen.
- Vitamine wie Vit. A, B-Vitamine, C, D, E, K, stärken unter anderem das Immunsystem und sind unverzichtbar für den Aufbau von Zellen, Knochen und Zähnen.
- Essentielle Fettsäuren sind Bausubstanzen für Zellmembranen, optimieren die Blutfette und vieles mehr.
- Essentielle Aminosäuren sind für die synthese körpereigener Eiweiße erforderlich.
- Ballaststoffe sind unverdauliche Pflanzenbestandteile. Sie bewirken ein gutes Sättigungsgefühl, regen die Darmtätigkeit an, beugen Verstopfung vor, binden Schadstoffe und sein cholesterinsenkend.
- Sekundäre Pflanzenstoffe sind vitaminähnliche Substanzen wie Betacarotinoide, Flavonoide, Chlorophyll und so weiter. Sie sind unter anderem bekannt für ihre stoffwechseloptimierende sowie verdauungsfördernde Wirkung, und sie unterstützen das Immunsystem. Zu den sekundären Pflanzenstoffen gehören auch die Bitterstoffe. Diese regen die Verdauung an und haben einen sättigenden Effekt.
Übrigens kannst Du mit basischen Bädern, die Entgiftung über die Haut anregen und somit die Hauptentgiftungs- und Ausscheidungsorgane wie Leber, Lunge und Nieren unterstützen.
Alles Liebe
Martina
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